ankieta sfd

ankieta: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Dieta do poprawy, ułóż nową: 5. Dieta - ułóż sam(a) by qazar http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html Po 2 miesiącach ogólnorozwojówki spróbuj FBW: 8. FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Nie idzie [...]

napisze szybko i na temat :) bo sam tak zaczynalem :) ogolne zarys/plan do bani :) kreatyna po 2 miesiacach ? samobojstwo :) zacznijmy standardowo: 1) ankieta dzialu 2) dieta 3) trening :) wszystko wpisz w kalkulatory białko sluzy tylko i wylacznie do uzupelnienia diety. Zdrowiej oraz lepiej jest gdy dostarczysz to z jedzieniem ad.1 [...]

Zacznij od wskazówek w tym temacie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html gdy uznasz, że jesteś gotowy na coś więcej lub efekty nie będą do końca zadowalające przejdź do policzenia zapotrzebowania: [...]

Witam :-) Chętnie podejmę się testowania ww produktów :-)) Co prawda prowadziłem ostatnio test sponsorowany, ale gdyby jednak nie było za dużo odpowiednich chętnych, zajme się tym z zapałem i przyjemnością %-) tak, zebyście mogli zobaczyc moją przemianę- od masy do formy na suplach Hi Tec :-) obecnie zacząłem już redu, narazie się rozkręcam :-D [...]

ankieta http://www.sfd.pl/ankieta-t1024275.html?master=1#

Traning By Iverson ogólnie rozpowszechniony na forum i ćwiczony z dobrymi rezultatami link poniżej i ankieta http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 87 Wzrost : 183 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : około 2 lata, wcześniej w wieku od 20 do 23 lat intensywny trening [...]

Ankieta działu !! Ankieta jest w głównym temacie dotyczącym cyklu, podlinkowałem w pierwszym poście https://www.sfd.pl/Krótki_cykl_prop+npp-t1199835.html Zmieniony przez - ghost41 w dniu 2020-07-14 17:49:39

Zdjęcia sylwetki plus ankieta działu i jadłospis - tak jak jesz teraz w formie zrzutu z dziennika potreningu. Będzie można coś pomóc. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-06-17 14:52:45

Zdjęcia sylwetki plus ankieta działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-06-17 14:52:45 Zdjęć w profilu nie widzę. Dziennik jest dla Ciebie, łatwiej jest oceniać coś co jest w wątku a nie zaglądając co chwilę w profil. Tak działa to forum :-)

Witam. Ostatnio niestety miałem wypadek na motocyklu i rozwaliłem sobie nogę, zerwany/naderwany mięsień głowy bocznej mięśnia czworogłowego oraz uszkodzone/zerwane więzadło boczne i krzyżowe w kolanie, także trening nóg jak i zbytnie ich obciążanie odpada, póki co na nogę jedynie rehabilitacja + jakieś lekkie ćwiczenia. Stało się to prawie miesiąc [...]

wypelnij ankiete i poczytaj posty. ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

wiem ze ta ankieta jest pusta!!!Nie wiem co mi do glowy przyszlo!!wtedy to dopiero co wstalem!!zaspany jeszcze widocznie bylem!!collcliper czy jak ci tam ja jestem troszke od niej ciezszy ale w lapie to wiecej nie ma!!??mam pytanie czy idziezmienic ta ankiete albo calkiem ja usunac?!?Zaluje teraz ze ja tu dalem!! [...]

Ja ją kocham!!I nie bojcie nic ja sie ankieta nie kieruje!!I akceptuje ja taka jaka jest!!I taka ją kocham! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu moja kochana dziewczynka!!!Tez mozna sie wypowiadac!!!

tak zgadzam sie z tym!!wcale nie powiedzialem ze jest fajna dlatego ze podoba sie moim kumplom!!ta ankieta jest do ocenienia czy do wypowiedzenia sie!!!z ankiety wynika ze wiekszosci sie nie podoba ale mi wrecz przeciwnie!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! [...]

Narazie fotek razem nie mamy ale mam zamiar zrobic!!Ale rozebrane to nie!!Moze gdy bedziemy nad woda!!Ale wtedy szkoda aparatu brac zeby sie zamoczyl!!Wiem sebek ze ta ankieta do dupy jest!!ale wtedy zaspany bylem i nawet za bardzo nie myslalem co robie!!a ender masz racje ze db musi sie trzymac razem!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 [...]

I tak kazdy glosuje na siebie, wiec chba kazdy bezie mial po minimum 1 glosie Ankieta jest lux Walic to kto ja wygra, spam sie liczy... i my jako swieta rodzina SFD Kochajmy sie !!!

[...] I jeśli nie miałeś cykli to cykl na mono i dorzucić do tego stack kreatynowy. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html edit# no i właśnie ankieta Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-14 22:49:14

Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html diety do oceny wrzucamy w takiej formie, razem z ankietą działu. Sylwetka bardzo słaba, mimo niskiej wagi bardzo wysoki poziom otłuszczenia, także do zbicia tam jest lekko z 10kg.

Proponuję dział Doping / swój temat / wypełniona ankieta. Wrzuć link z tego tematu (badania) to i tam pogadamy ;-) https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html